اولین نشریه فنی مهندسی با رویکرد مطالعات جغرافیایی

انرژی‌های مدرن از هسته ای تا لیزر و همجوشی هیدروژن
هر راکتور آبی فشرده ۱۰۰۰ مگاواتی سالانه در حدود ۲۷ تن اورانیوم (حدود ۱۸ میلیون قرص سوخت در بیش از ۵۰ هزار میله سوخت) می‌خواهد. در مقابل، نیروگاه ذغال‌سنگ با اندازه‌ای برابر، نیاز به بیش از ۲/۵ میلیون تن ذغال‌سنگ برای تولید همان مقدار برق دارد.
اگر بخواهیم راکتوری را راه‌اندازی کنیم، به ۳ درصد اورانیوم غنی شده ۲۳۵ نیاز داریم. در این صورت، مقدار اورانیوم ۲۳۸ به ۹۷ درصد کاهش می‌یابد. بنابراین، برای رسیدن به سوخت راکتور باید مقدار اورانیوم ۲۳۸ در اورانیوم طبیعی کاهش و مقدار اورانیوم ۲۳۵ در آن افزایش یابد. به فرایند افزایش ایزوتوپ اورانیوم ۲۳۵ و کاهش ایزوتوپ اورانیوم ۲۳۸ در اورانیوم طبیعی، غنی‌سازی اورانیوم گفته می‌شود.
سه روش غنی سازی اورانیوم عبارتند از:
１.    روش نفوذ گازی
２.    سانتریفیوژ گازی
３.    فرآیند لیزری
روش نفوذ گازی در غنی سازی اورانیوم
گازِ غنی سازی شده اورانیوم هگزافلورید ۲۳۵ را با روش نفوذ گازِ، از گاز سنگین تر اورانیوم هگزافلورید ۲۳۸ جدا میکنند:
در محفظه ای سرعت نفوذ گازها به هنگام عبور از غشای نفوذ با یکدیگر تفاوت خواهد داشت. در نتیجه، سرعت نفوذ گازِ سبک‌ترِ اورانیوم هگزافلورید ۲۳۵ بیشتر از سرعت نفوذ گازِ سنگین‌ترِ اورانیوم هگزافلورید ۲۳۸ خواهد بود. انتهای محفظه دو لوله برای خروج گازها تعبیه شده است:

سانتریفیوژ های گازی هسته ای یکی از ابزارهای لازم در فرآیند غنی سازی اورانیوم است. امروزه برای غنی سازی از فرآیندهای لیزری استفاده میکنند که نسبت به روش با استفاده از سانتریفیوژها بروزتر است.
روش سانتریفیوژ از نیروی گریز از مرکز برای جداسازی ایزوتوپ‌های اورانیوم استفاده می‌کند و روش لیزر با استفاده از لیزر، ایزوتوپ‌های ۲۳۵ را باردار کرده و با میدان مغناطیسی جدا می‌کند.
پروژه غنی‌سازی لیزری، نه‌فقط یک پیشرفت فناورانه، بلکه یک گام استراتژیک در جهت استقلال انرژی، توسعه انرژی پاک و تقویت امنیت ملی به شمار می‌رود. با رشد تقاضا برای سوخت‌های هسته‌ای با عیار بالا، به‌ویژه در رآکتورهای نسل جدید، این فناوری می‌تواند نقشی کلیدی در آینده انرژی جهان ایفا کند.
هلیوم در واکنشهای هسته‌ای و ستارگان چطور بوجود می اید؟
در واکنش‌های سوخت هسته‌ای، اتم هیدروژن (H) با استفاده از نوترون (N13) و یا از طریق واکنش‌های پروتون-پروتون، به اتم هلیم تبدیل می‌شود.

سوختن هیدروژن منبع انرژی همجوشی ستاره ها را تامین می کند و منجر به تشکیل هلیوم (He) می شود.
در اخترفیزیک، برخلاف قراردادهای شیمی، هر عنصری به جز هیدروژن و هلیوم را فلز می نامند. بنابراین در اخترفیزیک به غیر فلزات مانند کربن، نیتروژن، اکسیژن و غیره همه فلز گفته می شود. این فقط یک قرارداد به دلیل فراوانی نسبی دو عنصر اول است. در ابتدا ستارگان زندگی خود را با همجوشی هیدروژن آغاز می کنند. در این مقاله ما نه تنها به بررسی واکنش ها می پردازیم بلکه تا جای ممکن به  تکامل ستارگان هم اشاره می کنیم.
همه عناصر جدول تناوبی در انفجار بزرگ(هیدروژن، هلیوم و لیتیوم)، یا از طریق انواع فرآیندهای هسته‌ای که در ستارگان(تا آهن و نیکل)  و بقایای ستاره‌ ای و ابرنواخترها(عناصر سنگین تر آهن) پدید می آیند،به علاوه با روش های دیگری که توسط بشر در آزمایشگاه استفاده می شود می توان نزدیک به صد عنصر جدول تناوبی را تولید کرد. تنها هشت فرآیند وجود دارد که چه به طور طبیعی و چه بوسیله دست بشر، که همه این عناصر را ایجاد می کنند
در ستارگان، دو واکنش اصلی برای تبدیل هیدروژن به هلیم وجود دارد: واکنش زنجیره‌ای پروتون-پروتون (p-p) و چرخه سی‌ان‌او (CNO). چرخه سی‌ان‌او از اتم‌های کربن، نیتروژن و اکسیژن به عنوان کاتالیزور استفاده می‌کند تا هیدروژن را به هلیم تبدیل کند.

هیدروژن سنگین چطور بوجود می آید؟
واکنش زنجیره‌ای پروتون-پروتون (p-p): این واکنش در ستارگان با جرم کمتر یا برابر با خورشید غالب است و شامل چندین مرحله است که در نهایت دو پروتون به هم جوش می‌خورند و هسته دوتریم (هیدروژن سنگین) را تشکیل می‌دهند. در ادامه، دوتریم با یک پروتون دیگر واکنش داده و هلیوم-۳ را تشکیل می‌دهد و در نهایت دو هسته هلیوم-۳ با هم ترکیب می‌شوند و یک هسته هلیوم-۴ و دو پروتون آزاد می‌کنند.
 نقش چرخه سی ان او در تولید سی ان او چیست؟
چرخه سی‌ان‌او: این واکنش در ستارگان با جرم بیشتر از خورشید غالب است و از اتم‌های کربن، نیتروژن و اکسیژن به عنوان کاتالیزور استفاده می‌کند.
نقش کربن، نیتروژن و اکسیژن: در چرخه سی‌ان‌او، اتم‌های کربن، نیتروژن و اکسیژن به عنوان کاتالیزور عمل می‌کنند. بدین معنی که در طول واکنش مصرف نمی‌شوند، بلکه در نهایت به شکل اولیه خود باز می‌گردند.
در این چرخه، هسته هیدروژن (پروتون) به هسته کربن اضافه می‌شود و به دنبال آن واکنش‌های نوترونی و پروتونی متعددی رخ می‌دهد تا در نهایت هیدروژن به هلیم تبدیل شود و کاتالیزورها (کربن، نیتروژن و اکسیژن) به حالت اولیه خود بازگردند.
بنابراین، واکنش به این صورت است که ابتدا یک اتم هیدروژن (H) معمولی با یک اتم کربن C۱۲ ترکیب می شود (همجوشی) و یک اتم N۱۳ به علاوه یک واحد گاما را آزاد می کند. بعد این اتم با اکسیژن واکنش میدهد. در نهایت این سه کاتالیزور CNO کمک می‌کنند هیدروژن سریعتر به هلیوم تبدیل شود.
با اجتماع 4 هیدروژن یک هلیم تولید میشود جرم یک هیدروژن 1/008 است جرم یک هلیم هم 4/003 است با اجتماع 4 هیدروژن جرم هیدروژن ها 4/032 میشود که با جرم هلیم 0/029 فرق دارید که این میزان جرمی است که ناپدید شده و در واقع به انرژی تبدیل شده است.
 اولین مشکل اساسی بر سر راه همجوشی را انتقال صحیح حرارت است. اگر با صرف هزینه و زحمت بالا سوخت را به دمایی معادل میلیون‌ها درجه کلوین برسانیم آیا این اتم‌ها آنقدر صبر خواهند کرد تا با دیگر اتم‌ها وارد واکنش شوند یا در اولین فرصت انرژی بالای خود را به دیواره می‌دهد و آن را نابود می‌کند؟ بنابراین نیاز به محصورسازی داریم، یعنی باید به طریقی اجازه ندهیم که این گرما به دیواره منتقل شود؛ شروع واکنش همجوشی به دمای بسیار بالایی نیازمند است.
در روشی که محصور‌سازی مغناطیسی (Magnetic Confinement) برای همجوشی شناخته می‌شود، اتم‌های دوتریوم و تریتیوم به اندازه دمای هسته‌ خورشید یعنی حدود ۱۰۰ میلیون درجه سانتی‌گراد داغ می‌شوند. سپس آن‌ها را با استفاده از میدانی مغناطیسی بسیار قوی در مسیری حلقوی تحت عنوان چنبره گیر می‌اندازند. به دستگاهی که این کار را انجام می‌دهد، «توکاماک» (Tokamak) گفته می‌شود.
 مشکل بزرگ این واکنش آنجا است که همجوشی پروتون-بورون ۱۱ به دمای بالای ۳ میلیارد درجه‌ی سانتیگراد احتیاج دارد؛ کسی نمی‌داند در این دما پلاسما چگونه رفتار می‌کند. تقریبا همه به ابن روش که همچین دمایی نیاز دارد بدبین هستند و چالش‌های مهندسی همجوشی دوتریوم و تریتیوم را ترجیح می‌دهند.
بیست سالی می شود که ماشین جدیدی برای همجوشی ارائه شده است. این ماشین نوعی رآکتور همجوشی هسته‌ای به‌نام استلراتور است؛ ماشینی که آلمانی‌ها اسمش را وندلشتان هفت-ایکس (Wendelstein 7-X) گذاشته‌اند. در آغاز، دانشمندان به مدت دو ماه این ماشین را با گاز هلیوم پر می‌کنند. هلیوم یک گاز بی‌اثر است و پژوهشگران با استفاده از آن می‌خواهند مطمئن شوند که می‌توانند به‌طور مؤثر، این گاز را کنترل کنند و دمای آن را بالا ببرند. در پایان ماه ژانویه‌ی سال بعد، آزمایش‌ها با گاز هیدروژن آغاز می‌شود. یک فرایند بسیار زمان بر است. ولی بخاطر مزایایش از آن استفاده می شود.
 دانشمندان می‌توانند با همجوشی ایزوتوپ‌های هیدروژن، به منبعی قابل اعتماد برای به دست آوردن انرژی پاک و بی‌انتها دست یابند. این ماشین یک میلیارد یورویی، حلقه‌ای به قطر ۱۶ متر دارد که تجهیزات مختلف عجیب‌و‌غریبی به بدنه آن نصب شده و سیم‌های زیادی از آن آویزان است. همچنین تکنسین‌های زیادی مرتب در حال کار کردن با قسمت‌های مختلف آن هستند.
رآکتور تری‌آلفا کاملا با توکامک‌هایی که امروز در جبهه‌ی پژوهش‌های همجوشی وجود دارند یا حتی لیزر تأسیسات ملی احتراق و علوم فوتونی متفاوت است. این رآکتور، توپی برای شلیک حلقه‌های پلاسمای داغ دارد. این حلقه‌ها با سرعتی نزدیک به یک میلیون کیلومتر بر ساعت شلیک می‌شوند. این رآکتور یک توپ دیگر نیز دارد که روبه‌روی توپ اول قرار گرفته است؛ این دو، هم‌زمان حلقه‌های پلاسمایی را به‌سوی یکدیگر شلیک می‌کنند. دو حلقه‌ی پلاسما به‌شدت با یکدیگر برخورد می‌کنند و در مرکز محفظه با یکدیگر ترکیب می‌شوند.
 توده‌ی پلاسما میدان مغناطیسی ایجاد می‌کند. به‌جای ایجاد میدان مغناطیسی از بیرون، تری‌آلفا از پدیده‌ای به‌نام پیکربندی واژگون میدان (FRC) استفاده می‌کند، یعنی اینکه خود پلاسما میدان مغناطیسی محدودکننده‌ی خود را تولید می‌کند. این ماشین یک هیولای واقعی است که ۲۳ متر طول و ۱۱ متر عرض دارد. تعداد زیادی لوله و کابل به یکدیگر وصل شده‌اند و روی بدنه‌ی آن درجه‌ها و عقربه‌های زیادی وجود دارد. نام آن C-2U است . در کنار آن، اتاق کنترلی متشکل از صدها کامپیوتر برای کنترل و پردازش اطلاعات آن وجود دارد
 در سال ۲۰۰۳، پروژه‌ی W7-X به مشکل خورد و یک-سوم آهنرباهایی که ساخته شده بودند در آزمایش‌ها نتوانستند عملکرد درستی داشته باشند و سرانجام کار به تأخیر افتاد؛ در واقع نیروهایی که به رآکتور اعمال می‌شدند، بیشتر از مقدار محاسبه شده بود.

نقش در واکنش‌های ستاره‌ای:
در ستاره‌ها، کربن-۱۲ از طریق فرآیند سه‌گانه آلفا تولید می‌شود.

واکنش های هسته ای در ستاره ها ۲ واکنش های هسته ای در ستارگان – فرآیند آلفای سه گانه
 در این فرآیند، سه هسته هلیوم-۴ با هم ترکیب می‌شوند و یک هسته کربن-۱۲ را تشکیل می‌دهند. این فرآیند بخشی از چرخه کربن-نیتروژن-اکسیژن (CNO) است که در ستاره‌های بزرگ‌تر برای تولید انرژی استفاده می‌شود.
دمایی حدود ۱۰۰ میلیون کلوین برای این فرایند لازم است که در این دما مواد را به شکل پلاسما در می آوریم.
همجوشی کربن در ۵۰۰ میلیون کلوین شروع می شود. محصولات رایج این واکنش نئون، اکسیژن، سدیم و منیزیم هستند. ستارگانی با جرم کمتر از ۸ برابر جرم خورشیدی نمی توانند میزبان همجوشی کربن باشند. ستارگان بین ۸ تا ۱۱ برابر جرم خورشید، همجوشی کربن را با یک واکنش مهیب ناگهانی آغاز می کنند، که این امر ستاره را متلاشی می کند. ستاره هایی که جرم آنها بیش از ۱۱ برار جرم خورشید است، عناصر سنگین تری را ایجاد می کنند.
وقتی پلاسما را در دما و فشار خیلی زیاد قرار می‌دهید، به‌شدت ناپایدار می‌شود. برای کنترل شرایط ناپایدار آن نیز از تجهیزات معمولی نمی‌توان استفاده کرد چرا که در دمای ۱۰۰ میلیون درجه، هر ماده‌ی جامدی را نه مذاب، بلکه بخار می‌کند. و تکنولوژی باید برای این دمای بالا راه حلی بیاید.
همجوشی کربن و اکسیژن:
–    همجوشی کربن: در مراحل بعدی تکامل ستاره های بسیار بزرگ، کربن می تواند تحت واکنش های همجوشی قرار گیرد که منجر به تولید عناصر سنگین تری مانند نئون، منیزیم و در نهایت آهن می شود.
–    همجوشی اکسیژن: اکسیژن همچنین می تواند در فرآیندهای همجوشی شرکت کند و به سنتز عناصر سنگین تر مانند سیلیکون و گوگرد کمک کند.
کربن در این چرخه بعنوان کاتالیزور استفاده میشود؛ یعنی مصرف نمیشود ولی به واکنش سرعت می‌بخشد.

هیدروژن (به انگلیسی: Hydrogen ) با نماد شیمیایی H، یک عنصر شیمیایی در جدول تناوبی با عدد اتمی ۱ است. جرم اتمی این عنصر ۱٫۰۰۷۹۴ u است.
ایران به دلیل بخشهای علم پنهان که هنوز دانشمندان ما به آن دست نیافته اند، و نیز به دلیل مداخلاتی که سیاستگذاران در تکنولوژی انجام میدهند هنوز هلیوم و گاز دی هیدروژن را تولید نمی‌کنیم. در حالیکه تولید این دو ماده سلول سوختی خودروها را تشکیل میدهد و میتواند جهان را از آلودگی هوای ناشی از خودروها رهایی بخشد.
پیل سوختی شامل یک مخزن آب و یک مخزن گاز هیدروژن است که از انرژی آزاد شده از فرآیند همجوشی هیدروژن انرژی لازم برای حرکت خودرو را فراهم میکند. این انرژی طولانی مدت است و خروجی های آن نیز آلودگی ندارد.

پرده جنینی پس از استخراج از جنین، طی فرآیندهایی مانند حذف لایه کوریون و خشک کردن، به شکل پانسمان خشک در می آید. از جمله کاربردهای پانسمان خشک میتوان به استفاده در درمان آسیب های چشمی اشاره کرد.
پانسمان آمنیوتیک به صورت های مختلفی مانند آمنیودیسک و آمی کر تولید و عرضه می شود.


آمنیون و کوریون
 کوریون و آمنیون دو غشای جنینی هستند که جنین را در دوران بارداری احاطه کرده و از آن محافظت می کنند. کوریون لایه بیرونی و آمنیون لایه داخلی کیسه آمنیوتیک را تشکیل می دهند. این دو غشا با هم وظیفه محافظت از جنین و فراهم کردن محیط مناسب برای رشد او را بر عهده دارند.
کوریون (Chorion)
کوریون غشای بیرونی کیسه آمنیوتیک است. این غشا از دو لایه تشکیل شده است:
تروفوبلاست )لایه خارجی( و مزودرم خارج جنینی )لایه داخلی(. کوریون در تشکیل جفت نقش دارد و به تبادل مواد مغذی و دفع مواد زائد بین مادر و جنین کمک می کند.
آمنیون (Amnion)
آمنیون غشای داخلی کیسه آمنیوتیک است. این غشا مایع آمنیوتیک را احاطه کرده است که جنین را در بر می گیرد و از آن در برابر ضربه محافظت می کند. آمنیون به رشد و نمو جنین کمک می کند و به عنوان یک سد فیزیکی در برابر عفونت عمل می کند.
کیسه آمنیوتیک  (Amniotic Sac)
 کیسه آمنیوتیک شامل کوریون و آمنیون است و جنین را در برابر ضربه و عفونت محافظت می کند.
آمنیودیسک
آمنیودیسک پانسمان خشک آمنیون است که به دو فرم دایره ای جهت مصارف چشمی و فرم مربع در اندازه های 5 و 10 سانتی متر، برای پانسمان زخم ها، زخم دهانه رحم، و چسبندگی اندام های داخلی استفاده میشود.

تقسیم میوز برای تولید مثل جنسی ضروری است و در همهٔ یوکاریوتهایی (همچنین تک‌یاخته‌ای‌های پروکاریوت) که تولیدمثل جنسی انجام می‌دهند، رخ می‌دهد.
آیا گامت حاصل فرآیند میتوز است؟ عدد اتمی سلول چیست؟
در پاسخ به سوال شما باید گفت که گامت‌ها سلول‌های جنسی هستند که در تولید مثل جنسی نقش دارند و از طریق فرآیند میوز تولید می‌شوند، نه میتوز. میتوز یک نوع تقسیم سلولی است که در سلول‌های پیکری (سوماتیک) برای رشد و ترمیم بافت‌ها انجام می‌شود و طی آن تعداد کروموزوم‌ها در سلول‌های دختر با سلول مادر یکسان باقی می‌ماند. در مقابل، میوز نوعی تقسیم سلولی است که در سلول‌های جنسی (گامت‌ها) رخ می‌دهد و طی آن تعداد کروموزوم‌ها نصف می‌شود.
در ادامه به توضیح بیشتر هر کدام می‌پردازیم:
گامت‌ها (سلول‌های جنسی):
•    گامت‌ها سلول‌های تخصصی هستند که برای تولید مثل جنسی ضروری هستند.
•    در انسان، گامت‌های نر (اسپرم) و ماده (تخمک) هستند.
•    گامت‌ها هاپلوئید هستند، به این معنی که فقط یک مجموعه از کروموزوم‌ها را دارند (در انسان 23 کروموزوم).
•    وقتی یک گامت نر با یک گامت ماده لقاح می‌یابد، یک سلول تخم دیپلوئید (با 46 کروموزوم) تشکیل می‌شود که می‌تواند به یک موجود زنده جدید تبدیل شود.
میتوز:
•    میتوز یک نوع تقسیم سلولی است که در سلول‌های پیکری (سوماتیک) برای رشد، ترمیم بافت‌ها و تولید مثل غیرجنسی استفاده می‌شود.
•    طی میتوز، یک سلول مادر به دو سلول دختر تقسیم می‌شود که هر کدام از نظر ژنتیکی با سلول مادر و یکدیگر یکسان هستند و تعداد کروموزوم‌ها در سلول‌های دختر با سلول مادر برابر است.
•    در میتوز، کروموزوم‌ها از هم جدا شده و به دو قطب سلول می‌روند و سپس هسته و سیتوپلاسم تقسیم می‌شوند تا دو سلول دختر جدید تشکیل شود.
 (تعداد کروموزوم‌ها):.
•    سلول‌های سوماتیک (پیکری) دیپلوئید هستند، به این معنی که دو مجموعه از کروموزوم‌ها را دارند (در انسان 23 جفت یا 46 کروموزوم).
•    سلول‌های جنسی (گامت‌ها) هاپلوئید هستند و یک مجموعه از کروموزوم‌ها را دارند (در انسان 23 کروموزوم).
•    در میتوز، تعداد کروموزوم‌ها در سلول‌های دختر با سلول مادر یکسان باقی می‌ماند.
•    در میوز، تعداد کروموزوم‌ها در سلول‌های دختر (گامت‌ها) نصف می‌شود.
در حالی که میوز در تولید مثل جنسی و تولید گامت‌ها نقش دارد، تخمیر یک فرآیند متابولیکی است که در تولید انرژی و ترکیبات دیگر توسط میکروارگانیسم‌ها انجام می‌شود و این دو فرآیند ارتباط مستقیم با یکدیگر ندارند، اما ممکن است در چرخه زندگی برخی میکروارگانیسم‌ها با هم مرتبط باشند.
تقسیم میوز در کاهوی دریایی
کاهوی دریایی (نام علمی: Ulva) یک جلبک سبز است که در تقسیم میوز، مانند سایر موجودات یوکاریوتی که تولید مثل جنسی دارند، شرکت (با دو مجموعه کروموزوم) به چهار سلول هاپلوئید (با یک مجموعه کروموزوم) تقسیم می‌شود. این فرایند برای حفظ تعداد کروموزوم‌ها در نسل‌های بعدی و همچنین افزایش تنوع ژنتیکی ضروری است.
تقسیم میوز در کاهوی دریایی به طور خلاصه:
•    سلول اولیه (مادر):
سلولی که میوز در آن آغاز می‌شود، دارای دو مجموعه کروموزوم (دیپلوئید) است.
•  •  تقسیم اول (میوز I):
در این مرحله، کروموزوم‌ها همانندسازی می‌کنند و سپس از هم جدا می‌شوند، به طوری که هر سلول دختری یک مجموعه کامل از کروموزوم‌های همولوگ (کروموزوم‌های جفت) را دریافت می‌کند.
•  •  تقسیم دوم (میوز II):
در این مرحله، کروماتیدهای خواهری (دو نسخه از یک کروموزوم که پس از همانندسازی ایجاد شده‌اند) از هم جدا می‌شوند و هر سلول دختری یک کروموزوم را دریافت می‌کند. در نتیجه، چهار سلول هاپلوئید (با یک مجموعه کروموزوم) ایجاد می‌شوند.

•  •  نتیجه:
میوز در کاهوی دریایی منجر به تولید گامت‌های هاپلوئید می‌شود که در نهایت با گامت‌های دیگر ترکیب شده و یک سلول دیپلوئید جدید را تشکیل می‌دهند.
•    
اهمیت میوز در کاهوی دریایی:
•    حفظ تعداد کروموزوم:
میوز اطمینان می‌دهد که تعداد کروموزوم‌ها در هر نسل از کاهوی دریایی ثابت بماند.
•    افزایش تنوع ژنتیکی:
در طی میوز، تبادل ژنتیکی بین کروموزوم‌های همولوگ (کراسینگ اور) اتفاق می‌افتد که باعث ایجاد تنوع ژنتیکی در نسل‌های بعدی می‌شود.
•    تولید مثل جنسی:
میوز برای تولید مثل جنسی کاهوی دریایی ضروری است و به تولیدمثل و بقای این جلبک کمک می‌کند.

 تجلیات هنری آمریکای لاتین در سطح شهرهایشان دیده می شود. زیرا هنرمندان آنجا با عشق به فرهنگ زیبا و غنی خود به خلق آثارشان می پردازند.
هنر هند-آمریکایی، آمریکای جنوبی در چارچوب زندگی روزمره مردمانی که بدان تعلق دارد، به حدی گسترده است که با یک اشاره ساده نمی توان جوانان و پیشکسوتان آن را معرفی کرد. در اینجا فقط همین قدر بسنده کنیم. اولا در هنر آمریکای جنوبی علاقه ویژه ای به «ارتفاع» هست. رغبت نسبت به ارتفاع که از ممیزات مایاها، آزتکها و اینکاهاست در خطوط عمودی هنگام پایین آمدن از جاده مارپیچ پرو بر سر تا پای وجود مشاهده می شود.
در هنر دیواری مکزیک آثار هنرمندانی چون گامارا و بوترو مثال زدنی هستند.
هنر آمریکای لاتین اغلب با آثار آفریقایی پیوند نزدیک دارد.
چشمگیرترین نمونه نفوذ آفریقایی را باید در نقاشی «طبیعی» هائیتی و برزیل و نیز در آثار بسیار دقیق کسانی چون لام و کارشناس یافت.
هنر آمریکای لاتین یک هنر غنی و متنوع است که تحت تأثیر فرهنگ‌های بومی، استعماری، و مدرن شکل گرفته است. این هنر شامل طیف گسترده‌ای از سبک‌ها و گرایش‌ها می‌شود، از جمله نقاشی، مجسمه‌سازی، معماری، و هنرهای نمایشی.
ویژگی‌های کلیدی هنر آمریکای لاتین:
•    تأثیرات چندفرهنگی:
هنر آمریکای لاتین به دلیل تاریخ استعماری و مهاجرت‌های گسترده، ترکیبی از سنت‌های بومی، اروپایی، و آفریقایی است.
•    حضور قوی عناصر بومی:
بسیاری از هنرمندان آمریکای لاتین از نمادها، الگوها، و اسطوره‌های بومی در آثار خود استفاده می‌کنند.
•    توجه به مسائل اجتماعی و سیاسی:
هنر آمریکای لاتین اغلب به مسائل اجتماعی، سیاسی، و اقتصادی منطقه می‌پردازد و از طریق هنر به بیان اعتراض و آگاهی‌بخشی می‌پردازد.
•    تنوع سبک‌ها:
در حالی که برخی از هنرمندان به سبک‌های مدرن و انتزاعی گرایش دارند، برخی دیگر به سبک‌های رئالیستی و سنتی پایبند هستند.
•    حضور پررنگ دیوارنگاری:
دیوارنگاری (گرافیتی) در آمریکای لاتین به عنوان یک هنر عمومی و ابزاری برای بیان دیدگاه‌های اجتماعی و سیاسی، جایگاه ویژه‌ای دارد.
برخی از هنرمندان مشهور آمریکای لاتین:
•    دیگو ریورا (Diego Rivera):
نقاش دیواری مکزیکی که به خاطر نقاشی‌های دیواری بزرگ و تاریخ‌نگاری‌اش شناخته می‌شود.
•    فریدا کالو (Frida Kahlo):
نقاش مکزیکی که به خاطر خودنگاره‌هایش و بیان تجربیات شخصی‌اش مشهور است.
•    فرناندو بوتِرو (Fernando Botero):
مجسمه‌ساز و نقاش کلمبیایی که به خاطر فیگورهای چاق و اغراق‌آمیزش مشهور است.
•    روبرتو ماتِتا (Roberto Matta):
نقاش و مجسمه‌ساز شیلیایی که به خاطر آثار سوررئال و انتزاعی‌اش شناخته می‌شود.
•    ویکتور زاپاتا (Víctor Zapata):
نقاش و مجسمه‌ساز کلمبیایی که آثارش تلفیقی از هنر بومی و مدرن است.
برخی از جنبش‌های هنری مهم در آمریکای لاتین:
•    دیوارنگاری مکزیکی:
جنبشی که در دهه 1920 در مکزیک شکل گرفت و به نقاشی‌های دیواری بزرگ با موضوعات اجتماعی و سیاسی پرداخت.
•    هنر انقلاب آمریکای لاتین:
سبکی که در دهه 1960 در آمریکای لاتین ظهور کرد و از عناصر فرهنگ عامه در آثار خود استفاده کرد.
این هنر در دوره چه گوارا در آمریکای لاتین شکل و سبک تازه ای به خود گرفت.
 چِه گِوارا یک نماد جهانی از انقلاب و مبارزه طلبی علیه ابر قدرتهاست. چهره و ظاهرش به طور فراگیر به عنوان یک نماد انقلابی
•    هنر انتقادی:
جنبشی که در دهه 1970 در آمریکای لاتین شکل گرفت و به نقد نظام‌های سیاسی و اجتماعی حاکم پرداخت.
به طور کلی، هنر آمریکای لاتین نمایانگر تاریخ، فرهنگ، و آرمان‌های این منطقه است و همچنان در حال تحول و تکامل است.

قالی در فرهنگ و سنت ایران جایگاه ویژه ای دارد. پس از اینکه قالی نقش برجسته را معرفی کردیم، این بار نشریه نهنگ نو به سراغ قالی هنر دست بافته زنان جلگه خوزستان میرود.
یک مجموعه‌دار و دوستدار میراث فرهنگی می گوید: زنان عرب خوزستان در طول تاریخ منطقه که به سده‌های قبل از اسلام نیز می‌رسد، قالی بافته‌اند. اگر چه این تولیدها طرح، اندازه، رنگ و سبک‌های مختلفی داشته اند، اما وجه تشابه همه آن‌ها در روایت سبک زندگی و محیط اطراف بافندگان است. «باریه» «سجاده»، «گلیم»، «نمد»، «ایزار» و «زولیه» از این تولیدات بافتنی هستند.
با توجه به درهم‌امیختگی زندگی مردم روستایی و طبیعت می‌توان در قالی‌های بافته شده در روستاهای صرخه و چنانه به وضوح دید که بافندگان نمادهای یک زندگی روستایی در طبیعت را در قالی‌هایشان به تصویر کشیده‌اند.
حیواناتی چون آهو، شیر، گوزن، شتر و ماهی و وسایلی چون شمشیر، خنجر، داس و کوزه قالب تصاویر روی قالی‌های این منطقه را تشکیل می‌دهند. این شیوه روایتگری تا آن ‌جا پیش می‌رود که بافندگان گیاهان، رود‌ها و محیط زندگی خود را به تصویر کشیده‌اند.

قالی های کشیده


در مناطق شمالی و شمال شرقی خوزستان از جمله شوش، دزفول، شوشتر، اندیمشک و بخش هایی از ایلام این شیوه از قالی‌بافی به وفور دیده می‌شود. معروف‌ترین مناطق بافت قالی در خوزستان  چنانه و صرخه از روستاهای شوش هستند و سجادهایی که در این مناطق بافته می شد را «الصرخیه» و «الچنانیه» می خواندند.

"علی السالم" بعنوان یک قالی شناس عرب خوزستان درباره وسایل بافندگی می‌گوید: در دوره‌ای که قالی‌بافی هنوز به یک هنر لوکس و تزئینی تبدیل نشده بود، وسایل بافت قالی از ملزومات اساسی زندگی به شمار می‌رفت و در هر خانه «اهطار» (چارچوب)، «گطن» (پنبه)، «غزل» (صوف)، «مدگه» (شانه)، «وشیعه» (کاموا) و «العمیته» (کاموای بزرگ) وجود داشت تا زن صرخاوی یا چنانی بتواند قالی ببافد.

در آن زمان ضرب المثل های رایجی نیز بود که دو مثال از آن ضرب المثلهای زیر هستند:
نه قالی بدون دستور باشد،نه عروس بی‌مادرشوهر.(بختیاری)
فرش و حصیر و قالی،دادم به نان خالی.(دارابی)

 
با توجه به طبیعت رنگارنگ و بکر منطقه، فراوانی و تنوع رنگ در قالی‌های بافت صرخه و چنانه به وضوح دیده می‌شود. معمولا قالی‌های عربی خوزستان بیشتر طولی بافته می‌شوند.
زیرا در فرهنگ مردم عرب‌ خوزستان افراد در مضیف یا همان مهمان‌خانه در کنار هم می‌نشینند و پشت کردن به یکدیگر نکوهیده است. فرش پذیرایی از نظر زیبایی و جلال باید حرف اول را در خانه بزند. همچنین انتخاب فرشی که از شانه و تراکم بالایی برخوردار است برای پذیرایی مناسب‌تر است.

به همین دلیل است که قالی‌ها با عرض کم و طول زیاد بافته می‌شدند تا افراد در دو ردیف طولی رو در روی هم بنشینند. طول این قالی‌ها گاه به 2 متر و 80 سانتی متر نیز می‌رسد. جمع  و پهن کردن قالی‌ها نیز آسان‌تر است. هر سال پشم گوسفندان را با استفاده از وسیله‌ای به نام «زَوُ» جدا می کنند و به این کار «گِصاص» (قصاص) می‌گویند.

معمولا از اواسط اسفند و بعد از زمستان گصاص شروع می شود و تا 40 روز بعد ادامه می‌یابد. پس از آن روستائیان پشم‌ها را با استفاده از حنا، گل بابونه، پوست انار و زردچوبه به رنگ‌های مورد نظر در می آوردند.
 
کار کارستان گعید و شمکلی

یک بافنده و فروشنده فرش که بخش زیادی از زندگی خود را در تولید انواع قالی‌ صرف کرده است، دلیل کم‌رنگ شدن بافندگی را آسیب های جنگ تحمیلی، آوارگی، رونق قالی ماشینی و مرگ یا کهولت سن زنانی که این هنر را سینه به سینه و نسل اندر نسل نگاه داشته بودند می‌داند.

 «جعفر چنانی» می افزاید: روستائیان تاروپود قالی‌ها را از پشم گوسفندان می‌بافتند و گاه مازاد پشم‌ها را می‌فروختند.

من به اتفاق «گِعَیّد» و «شُمَکلِی» 2 نفر از مردهای روستای صرخیه قالی‌ها را از قبایل و مناطق اطراف جمع‌آوری می‌کردیم و به تاجری که «حاجی رحیم» نام داشت می‌فروختیم. او نیز آن ها را به عراق و از آن جا به امارات و عربستان سعودی صادر می‌کرد.

وی درباره نام‌ها و نگاره‌های فرش‌های آن دوران می‌گوید: قدیم به برخی قالی‌ها «ام الصوانی»، «ابو العَمود» و در اطراف «دَچة‌العَبّاس» که یکی از روستاهای ایلام است، «ام الخَیل»، «ام البَنات» و «ام الزِلِم» گفته می‌شد و روی آن‌ها نقش‌هایی از قمه، خنجر، نیزه، سپر، آهو، گوسفند و بز دیده می‌شد.

چنانی درباره اهمیت نگهداری و پاسداشت شیوه‌های بافت سنتی می‌گوید: برای نگاه داشتن صنعت و هنر بافندگی باید آن را به جوانان آموزش داد، همان‌گونه که در زمان قبل بسیاری از زنان این کار را انجام می دادند و ما می‌توانستیم «ابساط»، «بیت شعر» و دیگر تولیدات پشمی را تولید و صادر کنیم.

نهادهای متولی از جمله سازمان‌های مرتبط با صنایع دستی و گردشگری و همچنین وزارت ارشاد و وزارت صنعت و معدن باید همت کنند و با ارائه راه‌حل‌های اقتصادی و بسته‌های حمایتی نگذارند چرخ تولید قالی در این منطقه از حرکت بایستد.
 
سجاده ای برای آینده

کارشناس گردشگری میراث فرهنگی و عضو بنیاد شوش‌شناسی می‌گوید: احیای آداب و رسوم تاریخی و فرهنگی می‌تواند نقش مستقیمی در کمک به اقتصاد داشته باشد.

ایجاد اشتغال، درآمدزایی و فعالیت‌های اقتصادی دغدغه بسیاری از جوانان است که در قالب فعالیت‌های اقتصادی - فرهنگی می‌توان به این نیاز پاسخ صحیح داد. این کار علاوه بر سود اقتصادی مستقیم و تاثیر در احیای رسوم و سنت های فرهنگی دیرینه می‌تواند در کند کردن روند مهاجرت روستائیان به شهرها و حاشیه‌نشینی آن ها تاثیر بگذارد.

«حسن خسرجی» به نقش سازمان‌های مردم نهاد و تعاونی‌ها در حفظ و احیای موضوعات مرتبط با فرهنگ اشاره می‌کند.

 
بستری برای گردشگری خارجی

رئیس اداره میراث فرهنگی، صنایع‌دستی و گردشگری شوش درباره برنامه‌های این اداره برای احیای هنر قالی‌بافی می‌گوید: علاوه بر کارگاه‌‎های ساخت سفال، حصیر، نمد و قالی بافی در مرکز شهرستان در برخی روستاها از جمله «خماط» کارگاه‌های نمدبافی و قالی‌باقی برگزار می‌شود.

برنامه‌هایی برای راه‌اندازی چنین کارگاه‌هایی در روستای «ابو غیثه» در نزدیکی زیگورات عیلامی نیز در دست اجراست.

«سعید دیناروند» در ادامه می‌گوید: تورهای گردشگری با هدف آشنایی با صنعت قالی‌بافی می‌توانند علاوه بر رونق این هنر در منطقه و آشنا کردن گردشگران داخلی و خارجی، مشتریان بالقوه‌ای برای محصولات تولیدی پیدا کنند.

  او با اشاره به گشایش سیاسی به وجود آمده پس از توافق هسته‌ای می افزاید: فرصت طلایی حضور گردشگران خارجی در ایران را نباید از دست داد و می‌توان از آن برای یافتن بازارهای خارجی استفاده کرد و این هنر رو به فراموشی را به یک صنعت ارزآور تبدیل کرد.
 
سرانگشتان حنایی
 
فوزیه پس از یک روز پر کار به خانه بر می‌گردد. نوه هایش یاالله گویان وارد خانه می‌شوند و یک دار قالی جدید را در یکی از اتاق‌های خانه نصب می‌کنند و فوزیه در دلش می‌گوید: «خدا را شکر که هنر قالی‌بافی  در این خانه از بین نخواهد رفت.» ناصر که به خانه برمی‌گردد مادر با لبخند به استقبالش می‌رود.
لبخند روی لب‌هایش خبر از این می‌دهد که عروس مورد نظر را یافته‌ است؛ عروسی با سرانگشتان حنایی.

اگر تا کنون به خرید زمینی کشاورزی فکر نکرده اید و سرمایه اش را دارید، امروز یک پیشنهاد عالی برای شما دارم: زمین بخرید، حتی اگر در جای کم آبی باشد.  خرید خودرو پس از بورس و سکه، یکی از ساده ترین راه های سرمایه گذاریست، اما شاید کمتر به این فکر افتاده باشید که پول خود را اگر به مسکن نمی رسد به زمین تبدیل کنید. البته، حق می دهم. یکی از دلایل آن وجود دلالان متعدد بر سر راه خرید و فروش ملک هست. دلیل دیگر آن می‌تواند ریسک تبدیل باشد. طوریکه قیمت زمین بالا برود، ولی خریدار نداشته باشد.
با تمام این حرف ها، همچنان خرید زمین یک گزینه مناسب به حساب می آید، مخصوصا  اگر از شخص درستی آن را بخرید.
از نکات مهم در خرید زمین داشتن آب مناسب است. گاهی زمین و ملک در شرایط مناسب آب و هوایی خریده ایم و با گرمایش زمین امکان کشت های مرطوبی کمتر شده است. در این موارد، حتی اگر پیشه کشاورزی هم داشته باشیم، ممکن است ندانیم ظرفیت زمین برای کشت کم آب سال چه می تواند باشد. یکی از گزینه ها که اخیرا بر آن تاکید شده است کاشت گیاهان دارویی است. از این میان امروز به سراغ کاشت خاکشیر میرویم.
خاکشیر گیاهی کم آب و کم آفت است که به دو صورت آبی و دیم کاشته میشود. کاشت دیم آن به بارش چندانی نیاز ندارد و گیاهی کم آب محسوب میشود. این گیاه به صورت خودرو و در گونه های مختلف در ایران یافت میشود و آنچه شهرت پیدا کرده است، گونه مرغوب است که تلخی ندارد. کیفیت ظاهری خاکشی مهم است؛ خاکشیر روشن و سالم و یکدست در بازار طرفدار بیشتری دارد.
کاشت و برداشت آن هم نیاز به دانش خاصی ندارد. خاکشیر را در دو فصل بهار و پاییز می کارند. روش مرسوم آن این است که بذر خاکشیر را روی خاک سبک و مرطوب می پاشند و گاهی خاکی سبک با آن مخلوط کرده تا سبز شوند.
برداشت آن از نیمه اردیبهشت آغاز و تا تیر ماه ادامه دارد. در صورتی که در مناطق گرمتر زندگی میکنید برداشت یک ماه عقب تر می افتد؛ یعنی از نیمه خرداد تا مرداد برداشت دارند. کمی که غلاف های بذر خاکشیر از سبزی به طلایی و یا قرمزی رفت، وقت برداشت آن فرا میرسد.
خاکشیر گیاهی یک تا دو ساله است و اگر در مقیاس کم و فقط برای استفاده خود میکارید، لازم نیست آن را وجین کرده و یا از ساقه برداشت کنید. برداشت محلی با استفاده از ظرف و تکاندن گیاه درون ظرف، به صورت دستی صورت میگیرد. اگر مقیاس کاشت بالاتر برود، خاکشیر را از ساقه در دسته های چند تایی با داس قطع میکنند و در جایی خشک نگهداری میکنند تا حدود یک ماه دیگر برداشت کنند. همین کار رو با ماشین و به صورت مکانیزه نیز انجام میدهند.
شاید با خود فکر کنید مگر کاشت خاکشیر چقدر سود دارد؟
کاشت خاکشیر نیاز به سرمایه چندانی ندارد. این پیشنهادی خوب برای کسانیست که قصد آغاز کاری با سرمایه بالا ندارند و ریسک کمی در تولید محصول میخواهند داشته باشند. خاکشیر اگرچه مانند گیاهی مثل رزماری یا اکلیل کوهی چند ساله نیست، ولی برای کسانی که نمی دانند تا چه مقیاس قصد زیرکشت بردن زمین خود را دارند مناسب است. دانه های بذری خاکشیر را پرنده ها خیلی دوست دارند و یکی از ارقام دانه است که آنها را به خود جلب میکند. اگر از آن دسته سرمایه گذاران دوستدار محیط زیست هستید و درخت زبان گنجشکی برای جمع کردن پرنده ها کاشته اید، کاشت بوته های خاکشی را نیز در کنار آن توصیه میکنیم. پرنده ها از درخت به بوته و از بوته به درخت میروند.
گنجشک ها دشمن ملخ ها هستند و زمین های کم آب را به این نحو بیشتر مورد مرحمت خود قرار میدهند. بدون صورت کاشت ارگانیک بدون نیاز به کنترل آفات داشته اید.
مورچه ها و باد بذرها را جابجا کرده و در حالی که در حال وجین کردن علف های دیگر هستید خاکشیر جای آن را میگیرد.

با نشریه نهنگ نو همراه باشید تا یکی از زیباترین برج‌های ستاره شناسی در تاریخ و معماری ایرانی معرفی کنیم.
برج رادکان هر ساله گردشگران زیادی را راهی سفر به مقصد کوه رادکان می‌کند. دوازده دیوار خشتی و پهن این برج آن را به 12 بخش 30 درجه ای تقسیم می‌کند. در زیر گنبد بنا هم 12 دریچه وجود دارد که به منجمان امکان پیدا کردن آغاز چهار ماه تعیین کننده سال، یعنی فروردین، تیر، مهر و دی را می‌داده است.

این بخش بخش کردن دوازده تایی با زوایای سی درجه در ستاره شناسی صور فلکی با نمادهایی که معادل هر ماه میگیرند، از دوران پیش از اسلام بسیار پرکاربرد بوده است. در دوران اسلام نیز با اوقات شرعی و تقویم مذهبی نقش آن پر رنگ شده و منجر به ساخت ابزارها و بناها شده است.
تاریخچه پیدایش برج

برج نجومی رادکان همزمان با ساخت رصدخانه مراغه در سمت غرب کشور بوده است. تاریخ آن که به حدود هشتصد سال قبل برمیگردد سند استوار کار علمی
منجم بزرگ ایران، خواجه نصیر الدین طوسی است.

این برج که برای رصد سال کبیسه و آغاز نوروز بسیار پرکاربرد بوده است در طول زمان بی آسیب نبوده است. در آن کتیبه هایی با کاشی کاری های فیروزه ای بوده که عامل انسانی در ناپدید شدن آنها نقش داشته است. فقط بقایای تزئینات ارزشمند این برج به جای مانده است. برج رادکان که در مسیر یکی از رودهای مهم رودخانه بزرگ کشفرود بوده است، هفتصد سال گذشته نشست اندکی به خاطر سیل داشته است.
هم چنین می توان حدس زد در ابتدا در حوالی برج دوایری به مرکزیت برج مشخص کننده مکان ناظر و در نتیجه کمک کننده به اندازه گیری دقیق زوایا وجود داشته اند که اثری از آنها در میان نمانده است.
این برج که جذابیت خاصی در فصول مختلف سال دارد، نه تنها باعث رونق گرفتن منطقه خود شامل روستای رادکان شده است، بلکه روستاهای اطراف و چناران و مشهد از آن رونق میگرفته اند. روستایی به نام قیاس آباد در آن نزدیکی است که نشان دهنده اهمیت اندازه گیری تا ابعاد وسیع تر بوده است.

راه های دسترسی
برج نجومی رادکان، در استان خراسان رضوی، در نزدیکی کوه رادکان از قله های رشته کوه هزارمسجد است.

رادکان از چناران: چناران، 4 کیلومتری جنوب شرقی روستای رادکان
رادکان از مشهد: مشهد، بلوار شاهنامه، میدان هفت خان، شاهنامه 14، 4 کیلمتری جنوب شرقی روستای رادکان


____________
Join Nahang Nou magazine as we introduce one of the most beautiful astronomical towers in Iranian history and architecture.
Radkan Tower attracts many tourists every year on a journey to Mount Radkan. The twelve wide brick walls of this tower divide it into 12 30-degree sections. There are also 12 hatches under the dome of the building that allowed astronomers to find the beginning of the four defining months of the year, namely Farvardin, Tir, Mehr and Di.
Radkan Tower - Mount Radkan
This division into twelve with thirty-degree angles in constellation astronomy with symbols that correspond to each month has been widely used since pre-Islamic times. During the Islamic era, its role became more colorful with religious times and the religious calendar, leading to the construction of tools and buildings.
History of the Tower

The Radkan Astronomical Tower was built at the same time as the Maragheh Observatory was built in the west of the country. Its history, which dates back to about eight hundred years ago, is a solid document of the scientific work of the great Iranian astronomer, Khajeh Nasir al-Din Tusi.

This tower, which has been widely used to observe the leap year and the beginning of Nowruz, has not been undamaged over time. It contained inscriptions with turquoise tiles that human factors played a role in their disappearance. Only the remains of the valuable decorations of this tower remain. The Radkan Tower, which was on the route of one of the important rivers of the great Kashfrud River, has subsided slightly due to flooding in the past seven hundred years.
It can also be assumed that initially there were circles around the tower centered on the tower, indicating the location of the observer and thus helping to accurately measure angles, but no trace of them has been left.
This tower, which has a special attraction in different seasons of the year, has not only made the area including the village of Radkan prosper, but also the surrounding villages, Chenaran and Mashhad, prospered from it. A village called Qiyasabad is nearby, which shows the importance of measuring to a larger extent.

Directions
Radkan Astronomical Tower, in Khorasan Razavi Province, is located near Mount Radkan, one of the peaks of the Hezarmasjid mountain range.

Radkan from Chenaran: Chenaran, 4 km southeast of Radkan village
Radkan from Mashhad: Mashhad, Shahnameh Boulevard, Haft Khan Square, Shahnameh 14, 4 km southeast of Radkan village

پشت سرم و تو رویم که حرف میزنند اینطوریه. یه روز صبح که سرکار میرم یک بار باید جاروبرقی بکشم و موقع تعطیلی که چهار بعدازظهر میشه، مهم نیست آن شب، شب قدر باشه یا نه و یا زبان روزه باشی، مهم اینه که مسافران نوروزی آمدند و تو باید یک بار دیگه این بار با جارو دستی همه جا رو برق بندازی. از قرار معلوم از ماهان هم خبری نیست. ماهان که دیگه هامون شده، منتظر رسیدن تانکرهای آبی هست که قراره های وب برایش پر کنه و این باهاشون یا تنش رو بشوره یا آب بخوره.

این حکایت یه دکترای هوش مصنوعی در ایرانه. اونهم کی؟ درست وقتی که گوش اخبار رو پر میکنند که هوش مصنوعی ایران بقدری مستقل شد و در بیش از هفده دانشگاه داره رویش کار میشه . همون موقع هر مسئولی، از رهبری و ریاست گرفته تا جزء پذیرش یک هتل باید به به و چه چه کنند.

از آن طرف، مهمانهای نوروزی آمدند و یک گرد خاک روی زمین نباید باشه و باید پشت سرشون راه بیوفتیم کجا ممکنه خاک باشه، یه وقت از کار بیکارمون نکنند!

بیکاری فارغ التحصیلان مهندسی
یه وقت فکر نکنید که این فقط حکایت یه دکترای هوش مصنوعیه. الآن دیگه دکتراهای مخابرات و برق هم همین وضع رو دارند پیدا میکنند. تو هتل راه میری، همه از دم مدرکهای متعدد مهندسی گرفته و یه ده سال سابقه کار دارند و پولش رو داشتند میگرفتند، ولی تو که نصف عمرت رو داشتی ریاضی مهندسی میخوندی و با کلی سختگیری رسیدی به یه شرکت سخت افزاری که پایه اش نرم افزاری بوده، الآن اعلام ورشکستگی میکنه. تبلیغ هایش رو نگاه میکنی میگه ما تا حالا داشتیم نون 1800 کارشناس کامپیوتری رو میدادیم. الآن به دلیل سیاست های ارزی نماد بورسی های وب رو بسته و میگه ما تا تکلیف اون رو مشخص نکردیم، سمت تانکر دست دوم خریدن برای تامین آب شرق کشور نریم. دیگه حالا رو تانکرهایش میتونه بنویسه های وب

زمین های کشاورزی تشنه شرق کشور

از قبل هم برنامه هایش رو ریختند. همه چیز قابل پیش بینی بوده. فقط کافیه که این پیک سرصداها، صدایی به جایی نرسه. دیگه کسی نگران سنگنگاره های شترسنگ و دفینه های رودخانه نیست. همه نگران یه دو تا مسافر نوروزی هستند که اوقات خوشی سپری کند.

داشتن حواس ما رو پرت چهار تا فیبر نوری که از زیر بزرگراه رد کنند میکردند. میگفتن اینکه آب غرب شهر به شرق شهر نمیرسه، به خاطر زیرساخت های فیبر نوریه و پیمان کار نداریم. پیمان کاری که معطل بدهی هایش از دولته و اگر دولت ندهد ورشکسته است، می آید دیگه زیرساخت فیبر نوری در کنار لوله آب شرق شهر داشته باشه؟ اگر غصه خورده باشیم که امروز این حرف ها رو میزنیم، فردا همون یه کروکدیل هم بهمون نگویند و اخراجمون نکنن. چه بسا تا حالا مقدمات همین یه بیکاری هم فراهم کرده اند که هر بار هرکسی بهمون میرسه میدونه که چی باید بگه: "کروکدیل تو برو سرویس"

توجه به محیط زیست ایران و حفاظت از آن بیش از هر چیزی اهمیت دارد. در این مقاله از مجله نهنگ نو از آسیب‌های انسان به محیط زیست مینویسیم و راه‌حل‌هایی کاربردی برای حفاظت از محیط زیست ارائه دهیم. به علاوه در این مقاله با نوعی از سفرکردن به نام سفر سبز آشنا می‌شوید تا گشت‌وگذار شما در جاهای دیدنی ایران با آسیب به محیط زیست آن‌ها همراه نباشد.

نه به کیسه‌های پلاستیکی؛ طبیعت و حفاظت از محیط زیست با استفاده از کیسه‌های پارچه‌ای

میکروپلاست ها که در طبیعت رها میشوند، زندگی پرنده های دریایی و جانوران را به خطر می اندازند. جایگزین سالم‌تر و بهتر آن، کیسه‌های پارچه‌ای است.

استفاده از ظروف تجزیه‌پذیر و چندبارمصرف

ظروف یک‌بارمصرف از نظر مضربودن چیزی کم از پلاستیک نمی‌آورند و تجزیه طولانی‌مدت این ظروف باعث می‌شود تا باقی‌مانده تجزیه‌نشده آن‌ها به حیات وحش آسیب وارد کند. بنابراین به جای استفاده از ظروف یک‌بارمصرف بهتر است از ظروف تجزیه‌پذیر و چندبارمصرف استفاده کنید. در قسمت زیر با چند نمونه ظروف سالم آشنا می‌شوید:

     از ظروف پلاستیکی چندبارمصرف یا ظروفی از جنس مقاوم نسبت به آسیب، گرما و سرما استفاده کنید.
     به جای بطری‌های آب معدنی از قمقمه استفاده کنید.
    برای غذاخوردن یا نوشیدن مایعات در فضای بیرون و حتی کافه‌ها و رستوران‌ها، به جای ظروف یکبار مصرف، از قاشق و چنگال و لیوان خانگی خود استفاده کنید.
    هنگام خرید ظروف چک کنید که علامت تجزیه‌پذیری روی آن حک شده باشد.
    به جای لیوان های کاغذی از ماگ سرامیکی استفاده کنید.


رهانکردن زباله در طبیعت یکی از روش‌های حفاظت از محیط زیست
برخی زباله‌هایی مثل ظروف پلاستیکی خود را در طبیعت رها نمی‌کنند، اما زباله‌های تر خود را بیرون می‌اندازند چون معتقدند که این جنس زباله‌ها در طبیعت تجزیه می‌شوند. بله درست است که چنین زباله‌هایی در طبیعت تجزیه می‌شوند اما تا زمانی که تجزیه شوند، آیا ظاهر ناخوشایندی به طبیعت نمی‌دهند؟! خوب است همیشه کیسه‌ زباله‌ای را در ماشین یا همراه خود داشته باشید تا مبادا ناچار نشوید آن را بیرون بیندازید.
حال که به اهمیت رهانکردن زباله در طبیعت پی بردیم، از شما می‌خواهیم به قدر توان و میلتان هر جا که زباله‌ای دیدید جمع کنید و در سطل زباله بیندازید. می‌دانید فایده این کار چیست؟ علاوه بر آنکه محیط زیست را تمیز کرده‌اید، به دیگران فرهنگ پاکسازی و تمیز نگه‌داشتن محیط زیست را یادآوری می‌کنید.
تفکیک زباله‌های تر و خشک تفکیک زباله‌های تر و خشک یکی از روش‌های موثر در حفاظت از محیط زیست
راه دیگر برای مراقبت از طبیعت و حفاظت از محیط زیست این است که زباله‌ها را از یکدیگر تفکیک کنید. اگر تفکیک زباله برایتان سخت است، آن را در ساده‌ترین حالت اجرا کنید یعنی فقط زباله‌های خشک و تر را تفکیک کنید. منظور از زباله‌های تر زباله‌هایی مانند باقی‌مانده غذا، میوه و غیره است و زباله‌های خشک شامل بطری پلاستیکی و شیشه‌ای، روزنامه و غیره می‌شود. زباله‌های خشک خود به دو دسته بازیافت و غیرقابل بازیافت تقسیم می‌شوند. بطری و کیسه، کارد و چنگال پلاستیکی از زباله‌های قابل بازیافت و دستمال کاغذی و بعضی از وسایل فومی از جمله زباله‌های غیرقابل بازیافت هستند. برای بازیافت زباله‌های الکترونیک هم می‌توانید آن‌ها را به سامانه‌های بازیافت زباله‌ بسپارید.

صرفه‌جویی در مصرف برای حفاظت از محیط زیست
به طور کلی یادتان باشد که صرفه‌جویی در مصرف هر چیزی از موادغذایی و لباس گرفته تا آب و برق، یکی از مهم‌ترین و بهترین راه های حفظ محیط زیست است. اگر برایتان سوال است که مثلا چگونه لباس‌پوشیدن من باعث آلودگی محیط زیست می‌شود، خوب است بدانید که مصرف و تولید هر چیزی باعث انتشار و تولید گازهای گلخانه‌ای در کره زمین می‌شود. نمی‌خواهیم بحث را خیلی پیچیده و سخت کنیم اما همین انتشار گازهای گلخانه‌ای مانند دی‌اکسیدکربن باعث افزایش گرمایش زمین و خیلی از آسیب‌های محیط زیستی می‌شود. یکی از راهکارهای خلاقانه برای حفاظت از محیط زیست و مصرف کم‌تر در هر چیزی، بازسازی وسایل قدیمی یا خرید وسایل دست دوم است.
 در ادامه می‌گوییم که در چه مواردی بیشتر از هر چیزی مهم است، صرفه‌جویی کنید.

حفظ پاکیزگی رودخانه‌ها و صرفه جویی در مصرف آب
در هر جایی از کره زمین که زندگی کنید مهم است بدانید که منابع آب محدود هستند و باید در مصرف آن صرفه‌جویی کرد. بازنگذاشتن شیر آب، خودداری از شستشوی بیش از حد، استفاده از وسایل کاهش مصرف آب و… از راه‌های ساده اما موثر برای کاهش مصرف آب هستند. به علاوه باید حواستان باشد که یک راه حفاظت از محیط زیست در ارتباط با منابع آبی، حفظ پاکیزگی رودخانه‌هاست. به طور مثال در آب رودخانه‌ها نباید از مواد شوینده برای شست‌وشو استفاده کنید.
برای اینکه دقیق‌تر بدانید، چطور می‌توان در مصرف آب صرفه‌جویی کرد، پیشنهاد می‌کنیم مقاله احترام به محیط زیست با صرفه جویی در مصرف آب را مطالعه کنید.

کاهش مصرف مواد شیمیایی
این روزها تقریبا از هر چیزی که استفاده می‌کنیم، به نوعی در آن مواد شیمیایی به کار رفته، از لوازم آرایشی و محصولات پلاستیکی گرفته تا حتی میوه‌ای که ممکن است به سم آلوده باشد. هرگونه مواد شیمیایی باعث آسیب به خاک و آب و هوای محیط زیستمان می‌شود، پس بهتر است در مصرف هر چیزی دقت کنیم که میزان مواد شیمیایی آن برای سلامت خود و محیط زیست در کم‌ترین حالت ممکن باشد.

صرفه جویی در مصرف برق
برقی که هر روز استفاده می‌کنیم و فکر می‌کنیم به راحتی دردسترس است، به منبعی بی‌انتها وصل نیست که بتوان آن را بی‌محابا استفاده کرد. برق موردنیاز ما در اثر مصرف انواعی از انرژی حاصل می‌شود، بنابراین هر چقدر برق کم‌تری مصرف کنیم، میزان کم‌تری از انرژی‌های زمین مصرف می‌شود و هم‌چنین سوخت‌های فسیلی کم‌تری سوزانده می‌شود.

رعایت سکوت و آرامش در طبیعت
با این صحنه مواجه شده‌اید یا کلیپی را دیده‌اید که عده‌ای در طبیعت با خودشان باند پخش موسیقی می‌برند و با صدای بلند موزیک گوش می‌دهند؟ عجیب است که چنین افرادی فقط به فکر خوش‌گذرانی لحظه‌ای خود هستند و غافل از این ماجرا که خیلی از موجودات زنده در اثر صداهای بلند دچار استرس و حتی مرگ می‌شوند یا از محل زندگی خود فرار می‌کنند. یکی از آداب و اصول حضور در طبیعت این است که به خاطر حفظ سلامت موجودات زنده، تمام تلاشمان را بکنیم تا آلودگی صوتی برای آن‌ها ایجاد نشود.

مراقبت از پوشش گیاهی و راه های حفظ محیط زیست
گیاهان و درختان با نقش مهمی که در تصفیه هوا و کاهش دی‌اکسیدکربن دارند، ریه‌های زمین به حساب می‌آیند. بنابراین با این موجودات زمین همانند یک عضو حیاتی خود برخورد کنید و حواستان باشد تا مبادا در پیش چشم شما بوته‌ای کنده شود، نهالی خم شود و شاخه‌ای شکسته شود.

استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی برای حفاظت از محیط زیست
می‌دانیم زمانی که کار و مشغله دارید، راحت‌ترین کار این است که سوار ماشین شخصی خود شده و راهی مقصدتان شوید اما این‌بار قبل از نشستن در ماشین کمی تعلل کنید و به گزینه‌های دیگر رفت‌وآمدی مثل مترو و اتوبوس فکر کنید. باور کنید آن‌قدرها هم که بعضی‌ها از وسایل حمل‌ونقل عمومی بدگویی می‌کنند، بد نیستند و گاهی حتی سریع‌تر و به‌صرفه‌تر از ماشین شخصی، شما را به مقصد می‌رسانند.

سفر سبز؛ روشی برای طبیعت و حفاظت از محیط زیست
سفر سبز نوعی از سفر است که گردشگران با رعایت یکسری از بایدها و نبایدها، علاوه بر لذت‌بردن از طبیعت و محیط زیست به سلامت آن هم اهمیت می‌دهند. توصیه‌های زیر به شما کمک می‌کند تا سفری سبز و به دور از آسیب‌های محیط زیستی را تجربه کنید.

    اگر حتی با ماشین شخصی خود قصد سفر دارید، سبک‌بار سفر کنید چراکه باعث کاهش مصرف سوخت خودرو می‌شود.
    برای اقامت خود می‌توانید سراغ اقامتگاه‌ها و هتل‌های سبز بروید. امکانات این اقامتگاه‌ها طوری طراحی شده‌اند که حداقل میزان مصرف انرژی و آسیب به محیط زیست را دارند. این مدل هتل‌ها تلاش می‌کنند از منابع انرژی تجدیدپذیر استفاده کرده و در مصرف انرژی صرفه‌جویی کنند.
    اگر با مقصد سفر خود فاصله چندان زیادی ندارید و اهل فعالیت‌های ورزشی هستید، به سفر با پای پیاده یا دوچرخه فکر کنید.
    خیلی خوب است که در طبیعت آتشی برپا نکنید و به جای آن از گازهای مسافرتی استفاده کنید. اما اگر اصرار به این کار دارید، حواستان باشد که حتما آتش را به طور کامل خاموش کنید و مطمئن شوید که دود و آتش قطع شده باشد چون حتی ذره‌ای خاکستر شعله‌ور می‌تواند باعث آتش‌سوزی یک جنگل شود. برای خاموش‌کردن آتش خوب است که آب را نه یک دفعه بلکه مرحله‌ای و به تدریج بریزید.

دفن کردن پسماندهای غذا برای حفاظت از محیط زیست
همان‌طور که پیشتر گفتیم، با وجود آنکه پسماند‌های غذایی در طبیعت تجزیه می‌شوند اما نباید آن‌ها را در طبیعت رها کرد. یکی از راهکارهای خلاقانه برای حفاظت از محیط زیست این است که اگر در جنگل و کوهستان هستید، پسماندهای غذایی مانند تفاله چای، پوست میوه‌ها، خرده‌های نان، پوست تخم مرغ و غیره را درون یک گودال کوچک دفن کرده و سپس آن‌ها را با آب مرطوب کنید. بعد از این مراحل، تمام پسماند‌ها را با خاک بپوشانید. این کار می‌دانید چه فایده‌ای دارد؟ با دفن پسماند به تجزیه سریع‌تر مواد غذایی کمک کرده‌اید و هم‌چنین به ظاهر طبیعت با پسماند‌های غذایی آلوده آسیب نزده‌اید.

تولید کمپوست و حفاظت از محیط زیست
تولید کمپوست یکی دیگر از راه‌های حفاظت از محیط زیست است، به این ترتیب که کودی سالم و مغذی برای خاک گیاهان را از پسماندهای آلی تجزیه‌شده تهیه می‌کنند. کمپوست درواقع فرایند پوساندن و تجزیه بقایای گیاهی و حیوانی است.

تمرین تعدیل پروتئین حیوانی با گیاهی یکی از راهکارهای خلاقانه حفاظت از محیط زیست
به تعدیل مصرف پروتئین حیوانی با پروتئین گیاهی بپردازید تا هم بدن سالم‌تری داشته باشید و هم محیط زیست از این نظر آسیب کم‌تری ببیند. گوشتخواری افراطی زمین بیشتری را اشغال می‌کند و در نتیجه باعث جای کم‌تر برای سکونت انسان‌ها و تخریب بیشتر جنگل‌ها می‌شود.

مشارکت در کمپین‌های مسئولیت اجتماعی
یک روش تاثیرگذار و خلاقانه برای حفاظت از محیط زیست این است که کمپین‌های مسئولیت‌ اجتماعی راه بیندازید یا در آن‌ها مشارکت کنید. برای انجام این کار لازم نیست کارهای سخت و پیچیده‌ای بکنید. برای مثال می‌توانید اینفلوئنسرها و کنش‌گرهای محیط زیستی را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید و ببینید آن‌ها چه فعالیت‌های دسته‌جمعی را در جهت حفاظت از محیط زیست انجام می‌دهند. مثلا این افراد گاهی خواستار فعالیت و مشارکت مردم برای جلوگیری از قطع درختان می‌شوند یا تلاش می‌کنند تخریب منابع طبیعی مانند کوه برای ساخت‌وساز به حداقل برسد.


درختکاری راهی ساده و موثر برای حفاظت از محیط زیست
شاید این توصیه‌ را از کودکی تا به الان هزاران بار شنیده باشید که برای حفاظت از محیط زیست، درخت بکارید. اما چرا درخت‌کاری یکی از راه های حفظ محیط زیست است؟ دلایل این موضوع را در قسمت زیر بخوانید:

    درخت‌کاری و وجود درختان باعث تولید هر چه بیشتر اکسیژن و کاهش آلاینده‌ها در محیط زیست می‌شود.
    کاشت درختان به تعادل دمای هوا کمک می‌کند تا کم‌تر شاهد افزایش و کاهش ناگهانی هوا باشیم.
    درختان و پوشش گیاهی در جنگل‌ها مانع بروز خسارت‌های سنگین ناشی از سیل می‌شوند. به این صورت که ذرات آب به شاخ و برگ درختان برخورد می‌کنند و از شدت و سرعتشان کم می‌شود.
    وجود بیشتر درختان در طبیعت باعث می‌شود تا حیوانات پناهگاه‌های بیشتری داشته باشند.

مبارزه با جنگل‌زدایی برای حفاظت از محیط زیست
همان‌طور که درخت‌کاری باعث حفاظت از محیط زیست می‌شود، طبیعی است که جنگل‌زدایی باعث آسیب به محیط زیست شود. با نشانگرهای مرز جنگلها از پوشش گیاهی و زیستگاه جانوران حفاظت میکنیم و آنها را فدای خواسته‌های سرمایه‌داری خود نمیکنیم.

هشیاربودن در برابر شکار غیرقانونی
هر زمان که در جایی از طبیعت یا در میان اطرافیانتان حس کردید که شکار غیر قانونی انجام می‌شود، بی‌درنگ آن را با سامانه محیط زیستی به شماره تلفن ۱۵۴۰ درمیان بگذارید.

رهانکردن ماهی‌های قرمز در آب‌های آزاد و رودخانه‌ها
سالانه میلیون‌ها ماهی قرمز به خاطر یک رسم غلط نوروزی می‌میرند، پس بیایید اول به اصل خریدن ماهی قرمز شک کنیم. با این حال اگر زمانی ماهی قرمز خریدید، آن را درون رودخانه رها نکنید زیرا ممکن است سلامت آبزیان دیگر را با انتقال بیماری به خطر بیندازد.

چطور در خانه از محیط زیست حفاظت کنیم؟
برای حفاظت از محیط زیست در خانه می‌توانید راهکارهای زیر را به کار بگیرید:

    پسماندهای تر موادغذایی خود را در معرض گرمای بیرون یا شوفاژ قرار دهید و از آن‌ها خشکاله تولید کنید. این خشکاله‌ها را می‌توان به عنوان غذای دام و کمپوست استفاده کرد یا حتی اگر آن‌ها را دور بیندازید، این فایده را دارد که دیگر زباله‌هایتان آلوده به شیرابه‌ نخواهد بود.
    زباله‌های تر و خشک خود را بازیافت کنید.
    در مصرف شوینده‌جات صرفه‌جویی کنید.
    به جای استفاده از کیسه فریزر از ظروف مقاوم پلاستیکی در برابر دمای بالا و پایین یا ظرف‌های شیشه‌ای استفاده کنید.
    مواد غذایی و شوینده مورد نیاز خود را در قالب بسته‌بندی‌های بزرگ یا به صورت فله تهیه کنید.

چطور در محل کار از محیط زیست استفاده کنیم؟

برای حفاظت از محیط زیست در محل کار خوب است موارد زیر را رعایت کنید:

    از وسایل الکترونیکی و تکنولوژی به جای کاغذ استفاده کنید.
    به جای سفارش غذا از بیرون، غذای خانگی میل کنید.
    در صورت استعمال دخانیات، ته‌سیگار خود را درون سطل آشغال بیندازید.
    حتی‌الامکان از چای دمی به جای چای کیسه‌ای استفاده کنید.
    در محیط کار، ظروف شخصی به همراه داشته باشید تا ناچار به استفاده از ظروف یکبار مصرف نشوید.
    در صورت امکان از وسایلی استفاده شود که کم‌ترین میزان مصرف انرژی را دارند.

دانش آموزان چطور می‌توانند از محیط زیست حفاظت کنند؟

اگر برای شما سوال است که به عنوان یک دانش آموز برای حفاظت از محیط زیست چه اقداماتی میتوان انجام داد، قسمت زیر را بخوانید:

    زباله خود را حتما در سطل آشغال بیندازید.
    به جای خرید خوراکی‌های ناسالم، خوراکی سالم از منزل همراه خود بیاورید.
    اگر درخت یا گیاهی در حیاط مدرسه شما می‌روید، از آن مراقبت کنید و حواستان باشد که آسیبی نبیند و گل و گیاهی را نچینید.
    در صورتی که مدرسه شما فضای باغچه‌مانند دارد، با اجازه و صلاح مدیران و مربیان خود در این فضا گیاه بکارید.
    از لیوان و ماگ شخصی به جای لیوان پلاستیکی استفاده کنید.
    در حد نیاز از لوازم‌التحریر، به خصوص کاغذ استفاده کنید.
    به جای دورانداختن خیلی از وسایلتان، آن‌ها را به کاردستی تبدیل کنید.
    در مصرف آب صرفه‌جویی کنید.
    کتاب‌هایی مانند «تغییرات آب و هوای کره‌ی زمین: افزایش کربن‌دی‌اکسید» را بخوانید تا درباره زمین و محیط زیست بتوانید اطلاعات مفیدی را کسب کنید.

برای بقای خودتان، آیندگان و موجودات زنده از محیط زیست مراقبت کنید

مهم‌ترین و اولین قدم برای حفاظت از محیط زیست این است که بفهمیم کره زمین فقط به ما انسان‌ها تعلق ندارد و این زمین متعلق به تمام موجودات زنده است. اگر ما مراقب موجودات زنده و محیط زیست باشیم، درواقع به فکر سلامت خودمان و آیندگانمان بوده‌ایم. پس یادتان باشد قدم اول آگاهی است و بعد قدم‌های کوچک‌برداشتن مثل بیرون نیانداختن زباله، صرفه‌جویی در مصرف انرژی، عدم استفاده از پلاستیک و… است.

شما برای حفاظت از محیط زیست چه قدمی برمی‌دارید تا زمینمان سبزتر به حیات خود ادامه دهد؟
سوالات متداول

برای حفاظت از محیط زیست چه باید کرد؟

صرفه‌جویی در مصرف انرژی، استفاده از کیسه پارچه‌ای به جای پلاستیکی و رفت‌وآمد با وسایل حمل‌ونقل عمومی و...
چگونه از محیط زیست محافظت کنیم؟

با مصرف کم‌تر، تفکیک زباله‌ها، دفن پسماندهای غذایی و استفاده از ظروف تجزیه‌پذیر می‌توان از محیط زیست حفاظت کرد.
بهترین و مهمترین راه برای حفاظت از محیط زیست چیست؟

بهترین و مهم‌ترین راه برای حفاظت از محیط زیست این است که دراین‌باره با مطالعه کافی، آگاه شویم و بعد به اندازه توان و امکاناتمان، در این جهت قدم برداریم.
چگونه محیط زیست را پاکیزه نگه داریم؟

زباله خود را در طبیعت رها نکنیم، از وسایل حمل‌ونقل عمومی برای رفت‌وآمدمان استفاده کنیم و در مصرف آب، برق و... صرفه‌جویی کنیم.
چه باید کرد تا طبیعت زیبای ما دچار آلودگی نشود؟

در هنگام خرید از کیسه‌های پارچه‌ای به جای پلاستیکی استفاده کنیم و زباله خود را در طبیعت رها نکنیم. منابع آبی مانند رودخانه‌ها را با مواد شوینده آلوده نکنیم و هنگام حضور در طبیعت، سکوت را رعایت کنیم.
بهترین راه حفاظت از طبیعت در مقابل گردشگران چیست؟

آگاه‌کردن گردشگران درباره اقامت در هتل‌های سبز، برپانکردن آتش در طبیعت و بیرون نیانداختن زباله.

دیگر نیازی به رفتن به مرکز شهر نیست!
چه بخواهید رکوردها را بشکنید، چه بخواهید سالمتیتان را تضمین کنید، ورزشگاهها و زمینهای ورزشی مجهز شاهنامه، همه آنچه که برای رسیدن به اهدافتان نیاز دارید را در اختیارتان میگذارند.
با امکانات و تجهیزات روزآمد، کلاسهای متنوع و مربیان حرفه‌ای، حال میتوانید بدون صرف وقت و هزینه اضافی، به بهترین شکل ورزش کنید و به پتانسیلهای نهفته خود دست پیدا کنید.
چرا شاهنامه؟
● نزدیک شما: ورزشگاهها در فاصلهی بسیار کمی از محل زندگی شما قرار دارند.
● مجهز: امکانات و تجهیزات مدرن برای انواع ورزشها (سالن ورزشی چند منظوره قیاسی، واقع در میدان هفت خان، توس 181 جای خود بلوار شاهنامه است. اگر مسیر را از شاهنامه 14 انتخاب کنید از کوی صنعت به سمت ورزشگاه 6000 نفری آیت الله رئیسی میرسید که در مجموعه ورزشی ثامن الائمه قرار دارد. شهرک صنعتی توس هم در همان نزدیکی یک سالن ورزشی بزرگ نرسیده به زمین بازی پارک علم و فناوری خراسان دارد. همه امکانات فراهم است تا به یک چیز فکر کنیم: قهرمانی.)
● حرفه ای: مربیان مجرب و باسابقه برای راهنمایی شما
● تنوع: کلاسهای متنوع برای هر سلیقه و سنی
● حمایت: ما به شما کمک میکنیم تا به بهترین شکل به اهداف ورزشی خود برسید. اینهنگ ورزشی همواره در کنار شما خواهد ماند
به ما بپیوندید تا شاهنامه مشهد را به پایتخت ورزش تبدیل کنیم!
ورزش برای سالمتی، روحیه و افزایش اعتماد
ورزش برای سالمتی، روحیه و افزایش اعتماد به نفس مناسب است. شما می‌توانید در کنار ورزش یک برنامه غذایی متوازن داشته باشید و هدف تعیین کنید. برای مثال اگر قصد دارید بدوید، باید چنین هدفی داشته باشید: «تا سه ماه دیگر آن‌قدر قوی شوم که بتوانم یک و نیم کیلومتر پشت سرهم بدوم». یا اگر ورزش بدنسازی انجام می‌دهید برای خود هدفی این‌گونه تعیین کنید: «تا سه ماه دیگر وزنه‌های دو کیلویی برایم آسان شوند و وزنه سنگین‌تر بزنم»؛ حتی گاهی شرکت کردن در بعضی مسابقات ساده هم یک انگیزه ورزش خوب است.
ورزش را سرگرم کننده کنید
اگر ورزشی که انجام می‌دهید را دوست ندارید و انگیزه ورزشی لازم را برای انجامش ندارید، به احتمال زیاد ورزش اشتباهی را انتخاب کردید. شاید هم قبلاً آن را دوست داشتید و اکنون دیگر حس خوبی به آن ندارید. شما فقط ورزش و فعالیتی را که بیشتر از همه دوست دارید را انتخاب کنید، در نتیجه خود به خود جلسه تمرینی‌تان تبدیل به چیزی می‌شود که منتظر آن هستید.
به یاد داشته باشید که لازم نیست که ورزش‌تان حتما در باشگاه و با دستگاه و وزنه‌های آزاد سنگین انجام شود. شاید ترجیح می‌دهید برنامه پیاده‌روی داشته باشید، و یا به سوارکاری بروید، یک ساعت در مقابل آینه اتاقتان رقص را شروع کنید و یا فقط با کودک‌تان توپ بازی کنید. همه این فعالیت‌ها ارزشمند و مهم هستند.

موانع تمرین را برطرف کنید
موانع تمرینات ورزشی شما چه چیزهایی هستند؟ کدام عوامل به افزایش انگیزه در ورزش ضربه می‌زنند؟ گاهی اوقات موانعی وجود دارد که انگیزه ورزشی شما را نابود می‌کند. درحالی‌که اگر این‌ها نباشند، شما به‌راحتی تمرین خواهید کرد. بعنوان مثال، اگر برای رسیدن به باشگاهی که ثبت نام کرده‌اید، باید ۳۰ دقیقه رانندگی کنید، یا مربی شما بداخلاق و سخت‌گیر است، پس طبیعی است انگیزه‌تان برای باشگاه رفتن پایین می‌آید.
بنابراین به باشگاه نزدیک منزل‌تان بروید یا حتی آنلاین تمرین کنید. در صورتی که ورزش مورد علاقه شما نیاز به تجهیزات ورزشی دارد، آن را بخرید. با یک مربی مهربان تمرین بگیرید و هر مانعی که سر راه ورزش شماست را حذف کنید.
با استفاده از برنامه ورزشی اینهنگ، می‌توانید با انگیزه ورزشی فوق‌العاده ورزش در خانه را شروع کنید. ضمنا مربیان اینهنگ شاپ همیشه آنلاین هستند و به سوالات شما پاسخ می‌دهند.

ورزش را با کاری که دوست داری ترکیب کنید
برای بالا بردنِ انگیزه ورزشی می‌توان همراه با تمرین از یک کار دیگر هم لذت برد. برای مثال یک پلی لیست موسیقی درست کنید و برای ورزش سراغ آن بروید. کتاب صوتی و پادکست دانلود کنید و هنگام ورزش به آن گوش دهید. همچنین از دوستانتان بخواهید تا شما را همراهی کنند. مسیری که زیباست را برای رسیدن به محل ورزش خود انتخاب کنید.
اگر تمرین خشک و خالی را دوست ندارید، می‌توانید آن را با یک فعالیت دیگر ترکیب کنید تا به شما خوش بگذرد و انگیزه ورزش‌تان بالا رود. به همین سادگی!

ورزش را با مهربانی به خودت یادآوری کنید
یادداشت‌های کاغذی روی دیوار با پیام مثبت و محبت‌آمیز درباره ورزش بچسبانید. می توانید از آلارم گوشی خود برای ثبت رویدادها استفاده کنید. آن‌ها به‌عنوان یک یادآور دائمی برای مراقبت از سلامتی شما عمل خواهند کرد.

انگیزه ورزش را با شرکت در چالش‌های ورزشی بیشتر کنید
چالش‌های ورزشی را همه جا می‌توان پیدا کرد. چالش پلانک، چالش اسکات، چالش طناب‌ زدن و غیره. چنین چالش‌هایی تا حدی انگیزه‌بخش هستند. شما می‌توانید تا حدی که فشار ملایم باشد خود را اینگونه به چالش بکشید و انگیزه ورزش پیدا کنید.